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2岁宝宝时间轴之午睡

Public 爱你 写于 2015-10-30

孩子从婴儿成长到幼儿阶段,随之的一个主要变化是睡眠时间的缩短,最明显的一个变化就是白天睡眠时间和频率的减少。然而,对于每个宝宝而言,这一过渡的阶段时间长短不一。父母需要记住的是,如果孩子还没有做好放弃午睡的准备,那么千万不要着急改变孩子的睡眠习惯。

  2岁宝宝正在进行时

  午睡对于这一阶段的孩子而言,依然会起到缓和情绪、补充精力的作用,因此不用着急舍弃午睡。如果孩子主动跳过午睡,并且在夜晚睡觉之前变得躁动不安,那么这就是孩子仍然需要午睡的信号。如何让一个午睡反抗者就范,这需要一点技巧。

  1.缩短午休的时间,但是让午休习惯继续一段时间。

  2.如果孩子不肯乖乖睡午觉,那么不妨在房门外安装一个门闩,告诉孩子午睡时间就是这个样子。不过前提是,父母需要解释给孩子门闩的作用,以便孩子不会感到恐惧。

  3.如果父母有闲暇午睡,那么不妨和孩子一起躺下来。

  4.如果孩子依然抗拒午睡,那么可以让孩子静静地呆在房间里,哪怕是坐着闭目养神。这么做一般有两个可能,一是孩子慢慢地睡着了,这正好达到了目的;而是孩子没有睡着,但是休息一段时间也会让孩子恢复部分精力。

  你现在的生活

  2岁的孩子对水的兴趣达到空前之高的状态,因此必须时刻注意孩子在水边的活动。特别的,当孩子不想午睡,而父母又午睡时,孩子跑到水边玩耍的可能性就大大增加了。一旦发生意外,结果将不堪设想。

  部分专家则建议干脆教孩子学习游泳,一方面可以保护孩子免受溺水的危害,另一方面也起到锻炼之效。不过需要注意的是,3岁之前孩子不宜进行专业的游泳课程。
 

类别:宝宝成长历程 | 标签: 宝宝睡眠  


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